Etikettarkiv: 10 km

Mitt egna lilla vårtecken

Vaknade upp, söndag morgon av att solen sken in i sovrummet. Helt otroligt, termometern visade 13 grader ute, knallblå himmel med sol och värme. Åh vad jag hoppas att våren äntligen har kommit, men det är väl för tidigt ännu. … Läs mer

Publicerat i Löpning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

önska kostar ingenting

I dag har jag haft en härlig semesterdag tillsammans med mina barn som har sportlov. Dotra hade varit och handlat snacks och efter en lång sovmorgon och frukost till tv4 morgonprogram så hyrde vi en film som vi tittade på. … Läs mer

Publicerat i Löpning, Lopp, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ibland blir inte den uppmålade bilden som man har tänkt sig!

Äntligen hemma igen efter 10 tunga kilometrar. Ja den vackra löparrundan var fortfarande lika vacker, den slingrande sträckan längs vattnet och bron över ån…. Men ack så tunga varje kilometer kändes. Det var först när jag kom till 7 km … Läs mer

Publicerat i Löpning | Märkt , | Lämna en kommentar

En bra löparvecka

En summering av min löpning denna vecka: Måndag: 6 km (flack bana), ordentlig stretch Tisdag: vilodag Onsdag: 5 km (asfalt, med mycket backar), cirkelträning ben och rygg Torsdag: vilodag Fredag: 3 km, cirkelträning ben och rygg Lördag: 1 mil, ordentlig … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Lycka kan vara mycket….

I dag har maken och jag anmält oss till Premiärmilen den 30 mars. Tänka sig att maken sa ja, utan att fundera ens. För något år sedan skulle han inte ens ha kommit på tanken att springa tillsammans med mig … Läs mer

Publicerat i Löpning, Lopp, Träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Mera löpning, tid för avkoppling.

I går gav jag mig ut på min 5 km löparrunda. Så härligt att återigen kunna springa lite längre sträckor. Det kändes riktigt bra, t.om. i den långa branta backen trots att det var ett tag sedan, Det känns att … Läs mer

Publicerat i Allmänt, Löpning, Träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

En härlig löparrunda

I går skulle jag ha sprungit min långrunda, men när jag kom hem hade vi besök av vår kära ”faster” som hade umgåtts med barnen hela dagen. Så denna dag blev det ingen löparrunda, men i dag så. Härlig sol, … Läs mer

Publicerat i Löpning, shopping, Träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

NY bästa tid, en mils härlig löpning

Trodde inte att jag skulle hinna med någon löpning i dag, men eftersom vi väntade in att sonens skulle komma hem ifrån sin fotbollsträning, innan vi kunde äta middag, så tänkte jag att om middagen blir sen så kan jag … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , | Lämna en kommentar

Ett glas Rose´och hängmattan.

Helgen invigdes med ett mycket varmt löpningspass, en mil och två minuter snabbare, men ändå inte riktigt tillbaka till min bästa tid på 56 minuter. Denna vecka har jag hittills fått i hop 3 mil och i morgon blir det … Läs mer

Publicerat i Löpning, Scrapträff med tjejerna | Märkt , , | Lämna en kommentar

I dag, åter på banan, en mil och ingen håll.

I dag, ännu en dag med härligt försommar väder. Så sagt och gjort, på med löpartightsen, denna gång premiär användning av mina trekvarts tights och ett linne till. På med musik i hörlurarna, Garmin forerunner 10 på armen och sedan … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , | Lämna en kommentar